【욕조 온도 안내】

항상 카메노이 호텔 후쿠이를 애용해 주셔서 감사합니다.

【욕조 온도 안내】
・저희 호텔에서는 대욕장 2개의 온탕을 41℃, 냉탕을 30℃로 설정하여, 온냉교대욕을 추천하고 있습니다.

【온냉교대욕】

・온냉교대욕이란, 욕조에 들어가기 전에 몸을 씻고, 온탕에 약 3분, 냉탕에 약 1분 교대로 입욕하고 컨디션에 따라 여러 번 실시합니다.
※ 쉽게 피로해 지시는 분은 온욕조의 시간을 짧게 조정하십시오.
※ 냉탕에 익숙하지 않으신 분은, 손발 끝에서 무릎 및 팔꿈치까지, 말단으로부터 중심을 향해 냉수 샤워를 30 ~ 60 초 하는 것도 효과를 얻을 수 있습니다.

【입욕 방법】

・욕조에 들어가기 전에 몸을 씻고, 온탕에 약 3분, 냉탕에 약 1분 교대로 입욕하고 컨디션에 따라 여러 번 실시합니다.
※ 쉽게 피로해 지시는 분은 온욕조의 시간을 짧게 조정하십시오.
※ 냉탕에 익숙하지 않으신 분은, 손발 끝에서 무릎 및 팔꿈치까지, 말단으로부터 중심을 향해 냉수 샤워를 30 ~ 60 초 하는 것도 효과를 얻을 수 있습니다.

【효과】

・온욕에 의한 부교감 신경의 자극과 냉욕에 의한 교감 신경의 자극을 교대로 실시하는 것으로, 자율 신경의 밸런스가 정돈되어, 냉증의 개선과 스트레스 완화 등을 기대할 수 있습니다.
・온냉 효과에 의해 전신의 혈행을 촉진해, 피로 회복 효과도 있어, 여분의 노폐물의 배출도 촉진되기 때문에 신진 대사가 좋아지고, 붓기나 어깨 결림의 개선에도 도움이 됩니다.

【주의점】

・온냉욕 개시 전후와 휴식 전에 충분히 수분을 보충해 주십시오.
・감기에 걸렸을 때나 컨디션 불량 시를 피해, 몸에 무리가 가지 않도록 천천히 온도에 맞춰 주십시오.
・협심증 등 심질환, 고혈압, 뇌졸중 증상이나 과거 병력이 있으신 분은 실시하지 마십시오.
・알코올 섭취 후의 목욕도 삼가 주십시오.